CUANDO ESCUCHAR LAS MEDITACIONES
- CREO EN MI: (11:28) Esta visualización te conecta con tu ser interior. Utilízala cuando necesites apoyo, consuelo y cariño.
- LAGO: (15:48) Esta meditación mejora tu estado de salud y bienestar. Te ayuda relajar tensiones y conectar con tu cuerpo.
- EL TALISMAN: (15:08) Una visualización que te aporta valor y confianza para dar los pasos que deseas en tu vida.
- LUZ DORADA: (10:34) Una potente meditación que puedes practicar cada día para activar tu energía vital y sentirte revitalizado.
- ALAI: (02:59) Tema compuesto e interpretado por Francis Lumbreras. Un regalo para tu corazón que te proporciona paz interior
(*) Tienes un máximo de 7 días para descargarte las meditaciones guiadas.
COMO APROVECHAR MEJOR LAS MEDITACIONES
> Si nunca has meditado: Creo en Mí es un programa que te ayudará a iniciarte en la meditación: Guía tu mente hacia la quietud y te proporciona un estado de calma interior y bienestar. Es mejor que hagas las meditaciones una a una, en un lugar tranquilo, con el móvil apagado y sin interrupciones. Con el tiempo verás cómo tu mente está más calmada y verás las circunstancias que te rodean con más serenidad.
> Si ya practicas la meditación: con el programa Creo en Mí, profundizas en aspectos clave de la meditación como la conexión con tu ser interno y tus valores. Además sentirás el poder terapéutico de mis palabras y de los cantos armónicos de Francis que penetran en tu mente y tu cuerpo aportándote bienestar físico y mental.
PARA MEDITAR EN FAMILIA Y EN LA ESCUELA
> Creo en Mí es un programa de meditaciones apto para niños/as. Debido a la duración es recomendable a partir de 8 años. Pero si tu hijo/a es menor de esta edad y le gusta escucharlas, mucho mejor. A los niños les encanta porque enfoca su mente hacia sus valores internos y hacia una mayor consciencia de sí mismos.
SOBRE MI
Hace más de 20 años que descubrí la meditación. Me inicié en la Meditación Tibetana, y he explorado diferentes corrientes y acudido a diversos maestros desde entonces. La Meditación me ayudó a quitarme la molestia alergia al polen que arrastraba desde los 14 años y que tanto ha dificultado mi vida, sobre todo en las épocas de examen. Desde ese momento la he utilizado para mejorar mi salud y mantenerme saludable. Me acompaña en cada nuevo reto que afronto porque me aporta seguridad, confianza y ánimo. La aplico en mis cursos porque cuantas más personas se beneficien de ella, mejor será este mundo para todos. Disfruta de este programa que he creado para ti, con mucho mimo y cuidado.
TE RECOMIENDO QUE …
Acompañes estas meditaciones con el libro Una Vida Inteligente, el complemento ideal para conocerte mejor y crear en ti una mentalidad de éxito. Lo tienes en formato Ebook y Audio Libro.
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